Practicas el yoga a menudo o el yoga es algo que te gusta mucho pero siempre te quedas un poco con las ganas de saber mas? Eso es tu oportunidad.
¿De que se trata este curso intensivo?
La intención de este intensivo es de desarollar tu conocimiento para poder profundizar tu practica. El cuerpo es un poco como un lego que hay que construir, pieza por pieza, creando las figuras. Sin una fondacion estable no podemos avanzar mucho. Por esta razon te invito a un intensivo de 15 horas reconocido por Yoga Alliance (si eres profe) para que puedas volver a tomar clases con mucha conciencia y entender mas el porque detras de posturas de yoga y ejercicos de respiración.
El primer día se enfoca en la fundaciones para que puedas tener una practica solida y estable
El segundo día se enfoca en la estructura para que puedas aumentar tu capacidad de explorar los movimientos con consciencia.
PROGRAMACION DEL INTENSIVO:
DIA 1: Fundaciones (manos, pies, cadera)
9.00 - 10.45 : Practica de Yoga
10.45 - 11.00: BREAK Te y frutas
11.00 - 13.00: Anatomia y teoria
13.00 - 14.30: BREAK Almuerzo
14.30 - 16.00: Ajustes y aplicación de la teoría
16.00 - 17.00: Practica dulce
17.00 - 17.30: Preguntas, closing remarks
DIA 2: Estructura (columna, abdomen, caja toracica)
9.00 - 10.45 : Practica de Yoga
10.45 - 11.00: BREAK Te y frutas
11.00 - 13.00: Anatomia y teoria
13.00 - 14.30: BREAK Almuerzo
14.30 - 16.00: Ajustes y aplicación de la teoría
16.00 - 17.00: Practica dulce
17.00 - 17.30: Preguntas, closing remarks
¿Quién puede unirse?
Todos son bienvenidos a participar, ya seas un principiante o un yogi experimentado. Sin embargo, hay algunas contraindicaciones. Si estás embarazada, sufres de epilepsia, o estás en tratamiento con medicación psicótica fuerte, se recomienda no asistir. Sin tienes alguna duda, contactanos para que lo hablemos!
La comida
Nuestra experta nutricionista te proporcionará comida y bebida sana y deliciosa, con opciones sin gluten, vegetarianas, a base de plantas y keto.
Acerca de tu coach
Océane Peloille @heartworker_
“Solía jugar al golf a alto nivel, por lo que mi método es una mezcla de la esencia del yoga, con mi propio pasado como amante del deporte que superó lesiones. El movimiento siguiendo los principios de movilidad, flexibilidad y fuerza, junto con un trabajo específico sobre la respiración y la meditación, tienen el potencial de aumentar la longevidad, la felicidad y el bien estar. Me apasiona tanto que estoy siempre estudiando y me encanta compartir contigo las pepitas de oro que tienen el potencial de impactarnos como seres humanos.”
Si tienes preguntas o te interesa en una sesión privada, envíame un correo a: contact@heartworkeryoga.com o DM en IG @heartworker_